• DOLAR
    5,3099
    % 0,58
  • EURO
    6,0091
    % 0,75
  • ALTIN
    226,5401
    % 0,43
  • BIST
    101.729
    % -0,96
ASTIM SORUNU HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

ASTIM SORUNU HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

Son dönemler de artan astım sorunu başlı başına büyük sorun haline gelmektedir. Astım sorunu için bu dönemlerde daha çok görülmektedir. Peki astım sorununuzu azaltmak için neler yapabilirsiniz ? 

Hava yollarının daralması ile nefes alamamaya başlarsınız. Ve astım kriziniz artık başlamış olur. Kullandığınız ilaç ile astım krizini azaltmaya çalışırsınız. Fakat bu pek yeterli olmayacaktır. Astımın bir çok nedeni olabilir.

Yapılması Gerekenler

Aşırı tedirginlik üzüntü stres heyecan bunlar astımı tetikler.

Fazla kilo almış iseniz buda astımı zorlar ve olumsuz etkiler.

Sigara içiyor iseniz kesinlikle sigarayı bırakın hatta sigaralı ortamlardan uzak durun

Andız Otu ise bal ile karıştırıp yenirse astıma şifa olacaktır. Astım sorununuz için daha rahatlayacaksınız.

Deve tabanının suda kaynatıp buharının solumun yollarına iyi gelir. Daha rahat nefes almanızı sağlar

Nar havuç astıma çok iyi gelir.

Kahvaltıdan önce nane ve suyu kaynatın ve için astımınıza daha iyi gelecektir. Daha rahat nefes alacaksınız.

Bir küçük marul ve limon afiyetle yiyebilirsiniz. Buda rahat nefes almanızı sağlar.

Bir bardak taze sıkılmış havuç ve içine 1 tatlı kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Size iyi gelecektir.Günde 3 kez içilebilir.

Adaçayı içmek sizin rahat nefes almanızı yardımcı olacaktır.

Astım için önemli olan şeylerden biri de stresten uzak durmaktır. Stres aşırı bir şekil de nefes almanızı engeller. Heyecan da stres gibi nefes almanızı zorlayacaktır. Rahat nefes almak için bitkisel yolları kullanabilirsiniz. İlacın yanına ek olarak bitkisel tedaviler de rahat nefes almanıza yardımcı olacaktır. Astım bu dönemler de daha çok sıklanır. Polenler yüzünden havanın toz olması sizi zorlayacaktır. Eviniz temiz tutmanız çok önemlidir. Eviniz deki halıları temiz ve tozsuz bırakmalısınız. Genellikle yeni silinmiş ve temiz olmalılar. Hatta halı kullanmanızı bile pek önermem. Çünkü ister istemez ne kadar temiz halı olsa da astım sorununuzu zorlar. Toz her yerde vardır. Ve toz sizi nefes almanızı engelleyecektir. Boğazınızı daha çok boğmaya nefes almanızı daha çok zorlayacaktır. Hayatınızı bitkisel yollarla tedavi edebilirsiniz. Şimdiden sağlıklı bol rahat nefesli günler dilerim.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?



Bu sitedeki içerikler izinsiz kullanılamaz!

DMCA.com Protection Status