• DOLAR
    5,3099
    % 0,58
  • EURO
    6,0091
    % 0,75
  • ALTIN
    226,5401
    % 0,43
  • BIST
    101.729
    % -0,96
FİT OLMAK İÇİN 5 BESİN

FİT OLMAK İÇİN 5 BESİN

Fit bir görünüme sahip olmak herkes ister. Bunun için bıçak altına yatanlarda var ve çok tehlikeli. Zayıflamak için neler yapmalıyız ? Fit olmak için 5 besin nelerdir ?

Sağlıklı olmak için forma özen göstermemiz gerekmekte. Yağlı yiyeceklerden uzak ve bol tuzdan uzak kalmamız gerekiyor. Peki zayıflamanın formülleri nelerdir ?

FİT

Fit Olmak İçin 5 Besin Nelerdir ?

Zerdeçal : Doğru tüketildiğinde yağ yakmaya yarayan zerdeçal nasıl kullanılmalı ? Evde kolaylıkla zerdeçal çayı yapıp tüketebilirsiniz. Fazlası zarardır bunun için günde 1 defa içmeniz yeterli olacaktır. 1 çay kaşığı zerdeçalı 1 su bardağı sıcak suda bekletip limon ve az miktarda bal ekleyerek tüketmek tüm bu etkilerden faydalanmayı sağlar.

Yoğurt: Tabi ki yoğurtta fit olmanız için kesinlikle büyük etkendir. Yoğurt tüketmeniz sağlığınız için çok önemli etkenlerden en önemlisidir. Yoğurt tüketiminde içine salatalık rendesi ile cacık olarakta tüketebilirsiniz. İsterseniz yoğurtun içine maden suyuda döküp yiyebilirsiniz. Tercih olarak size kalmış fakat kesinlikle yoğurt tüketerek fit bir görünüm elde edersiniz.

Hindistan Cevizi Yağı : Hindistan cevizi yağı ile bölgesel zayıflama elde edebilirsiniz. Kahvenize yada sütünüze bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı döküp keyiflice içebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırır ve bölgesel zayıflamayı elde ederseniz.

Kırmızı Biber : En önemli fonksiyonlardan biri olan kırmızı biber fit görünüm için birebir etkendir. Yemeklerinize bolca ekleyerek kullanabilirsiniz. Ayrıca vücut sıcaklığını da artırarak daha hızlı kalori yakımına yardımcı olur. Daha hızlı ve verimli kalori harcanması da yağ yakınını hızlandırır.

Fıstık Ezmesi: Evet yanlış okumadınız fıstık ezmeside fit bir görünüm için yardımcı bir madde. 1 yemek kaşığı tüketerek hem şeker oranınız dengeleniyor hem de  sağlıklı yağlar, protein, vitamin ve mineraller sayesinde bir çok olumlu etkiye sahiptir.

5 besin maddesi ile sizlerde harika fit bir görünüme sahip olabilirsiniz. Kesinlikle fazla tüketim yapmayın. Unutmayın ki her şeyin fazla  tüketimi her zaman zararlıdır. Bunun için yeterince tüketmenizi öneririm. Çok zayıf olupta kesinlikte sağlığınızdan olmayın. Ve bol bol spor yapmayı unutmayın. Spor sizi hem sağlığınız için hem de görünümünüz için büyük etken olacaktır. Bol sağlıklı günler dilerim.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?



Bu sitedeki içerikler izinsiz kullanılamaz!

DMCA.com Protection Status