• DOLAR
    5,3101
    % 0,59
  • EURO
    6,0098
    % 0,76
  • ALTIN
    226,4565
    % 0,43
  • BIST
    101.729
    % -0,96
SÜT DETOKSU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

SÜT DETOKSU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

Zayıflamaya karar verdiyseniz süt detoksu sizin için en uygunu olanı olabilirsiniz. süt detoksu nedir ? Zayıflamak için işe yarar mı ? Malzemeleri nelerdir ? İşte detaylar

Zayıflamak isteyenler süt detoksu sizin için uygun olabilir. Hem yararlı hem de her onca para harcamanıza gerek yoktur.

Malzemeler

  • 1 orta boy muz
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1/2 su bardağı laktozsuz süt
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu

Yapılışı

Tüm malzemeler karıştırılıp içilir. Günde 3 defa içmenizi önerilirmiştir. En az 2.5 litre su içilmeli muhakkak. En az 1 saat yürüyüş. Şekersiz çay kahve içebilirsiniz. En az 1 saat yürüyüş kesinlikle yapılmalıdır. Günde en az 1 saat boyunca sakız çiğnemek şarttır. Sakız detoks kullanımından sonra çiğnemek tok tutma özelliğini alır. Ara öğün de ise bal limonlu yeşil salata sınırsız yiyebilirsiniz. Tabi ki paketli hazır gıdalar yasaktır. Tuz ve yağlı yiyecekler yasaktır. Ek bak ve şeker yasaktır. Zayıflamak isterseniz bunları yaparak istediğiniz formunuza ulaşabilirsiniz.

süt detoksu

Bol bol su tüketerek ve bir yanda  da spor yaparak zayıflayabilirsiniz. süt detoksu sizin için en uygunu olabilir. Hem pratik hem de kolay bir zayıflama yöntemidir. süt detoksu önemli olan su içmektir. Su içmek her diyet programı için geçerlidir. Su insan vücudu için çok önemlidir.

Zayıflamaya karar verdiğiniz de öncelikle su içeceğinizi unutmayın . Ve öncelikle vücut ölçülerinizi bir kağıda yazın. Vücut ölçüleriniz yazdığınız da kağıdın bir kenarına kesinlikle başlama tarihinizi yazın. Ondan sonra diyetinize başlayın. Her hafta kesinlikle vücut ölçülerinizi yazmaya unutmayın. Göreceksiniz ki vücut ölçüleriniz de erime ve ölçülerinizin düşeceğini göreceksiniz. İstediğiniz belirlediğiniz hedefi listenin en sonuna ekleyin. Ve hedefinize ulaştığınız da kendinizi yine küçük yiyeceklerle kendinizi ödüllendirebilirsiniz.

Size olmayan kıyafetler artık size olacak ve hatta size bol bile olacaktır. Yeter ki siz azimli ve hırslı olmalısınız. Kesinlikle başladığınız diyet programın dan vazgeçmeyin. Eninde sonun da o istediğiniz belirlediğiniz kiloya ulaşacaksınız. Bu ister süt detoksu ile olsun ister başka detoks programları ile olsun. Böylelikle kesinlikle zayıflamış olursunuz. Şimdiden bol sporlu bol sağlıklı bol zayıflamalı günler dilerim.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?



Bu sitedeki içerikler izinsiz kullanılamaz!

DMCA.com Protection Status